Kapat

Yeşil mercimekli bulgur pilavı tarifi: Yeşil mercimeğin faydaları neler?

Anasayfa
Gurme Yeşil mercimekli bulgur pilavı tarifi: Yeşil mercimeğin faydaları neler?

Yeşil mercimekli bulgur pilavı her ana yemek yanında ne yapacağım diye arayanlar şahane bir seçenek. Hem sağlıklı hem farklı hem lezzetli bir pilav olan yeşil mercimekli bulgur pilavı aynı zamanda oldukça pratik bir tariftir. İşte yeşil mercimekli bulgur pilavı

Yeşil mercimekli bulgur pilavı;

– 2 bardak bulgur
– 1 bardak yeşil mercimek
– 3 bardak su (Mercimek için)
– 1 soğan
– 2 kaşık tereyağı
– 2 kaşık sıvı yağ
– Tuz
– 4 bardak su (Bulgur için)

Yeşil mercimekli bulgur pilav yapılışı;

Öncelikle bir tencerenin içince mercimeği haşlayın. Başka bir tencerede soğanı yağda kavurun. Üzerine yıkadığınız
bulgurları koyun. Hafif kavurun. Üzerine mercimekleri koyup suyunu ekleyin. Orta ateşte suyunu çekene kadar
pişirin.Afiyet olsun.

Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir?

– Kas yapısını güçlendirir
– Diyabete iyi gelir
– Kolesterolü dengeler
– Kalp sağlığı için çok faydalıdır
– Sindirime yardımcı olur
– Enerji verir.

Bir cevap yazın

Üye Olmadan da Yorum Yapabilirsiniz