Kapat

Semizotunun faydaları nelerdir?

Anasayfa
Bilgi Semizotunun faydaları nelerdir?
Semizotunun faydaları nelerdir? 1
semizotunun faydalari nelerdir 1 - Semizotunun faydaları nelerdir?

Semizotunun faydaları

Latince adı Portulaca oleracea olan bu şifalı bitki ülkemizde birçok yörede farklı isimlerle bilinmektedir. Pirpirim, purslane, semizebe bunlardan sadece bir kaçı. Düşük kalorili olmasıyla diyet listelerinde sıkça rastladığımız bu ekşimtırak bitki, oranda omega 3 yağı içerir. Vejeteryan beslenenler, balıkta bulunan bu yağı alamadıkları semizotunu bolca tüketmeleri gerekir. Adeta deposu olan semizotu, içerisinde yüksek miktarda A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminlerini bulundurur. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, potasyum, manganez, demir ve bakır gibi mineralleri bakımından da oldukça zengindir. Ee geriye ne kaldı diye biz de etmeye başladık.
semiz otu1 myturknet 1 - Semizotunun faydaları nelerdir?

Semizotu faydaları saymakla bitmiyor

  • Potasyum içeriği nedeniyle dolaşım sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar.
  • şekerini düzenlemeye yardım eder.
  • Enerji verir.
  • İyi bir antioksidan kaynağıdır.
  • Demir içeriği nedeniyle vücuttaki beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin yapısına katkı sağlar.
  • Anemi yani kansızlığı önlemeye yardım eder.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Kasları güçlendirir.
  • Böbreklerdeki kumları ve taşları dökmeye yardım eder.

semiz otu myturknet 1 - Semizotunun faydaları nelerdir?

  • Kalp sağlığını destekler, kalp dostudur.
  • Felç riskini azaltır.
  • Gut hastalığına da iyi gelir.
  • Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle ve akciğer kanserine karşı da korur.
  • Cilt güzelliği sağlar.
  • İdrar söktürücü özelliği ile de bilinir.
  • Hemoroid yani basura karşı da faydalıdır.
  • Kalorisi düşük olması sebebiyle diyet yapan, kilo vermeye çalışan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir.


semiz otu3 myturknet 1 - Semizotunun faydaları nelerdir?
  • Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
  • Ülsere karşı da faydalıdır. Mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir.
  • Egzama gibi cilt hastalıklarına karşı da şifa sağlar.
  • Soğuk algınlığına karşı da koruma sağlar.
  • Karaciğere de yarar sağlar.
  • Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder.
  • Çocukların beyin gelişimini düzenler.

Bir cevap yazın

Üye Olmadan da Yorum Yapabilirsiniz