Kapat

Kansızlığa iyi gelen ballı karışım tarifi

Anasayfa
Sağlık Kansızlığa iyi gelen ballı karışım tarifi
Kansızlığa iyi gelen ballı karışım tarifi
Kansızlığın hafif şekillerinde beslenmede belirli değişiklikler yaparak sorunu kolaylıkla gidermek mümkündür. Öncelikle beslenmede demir açısından zengin besinlerin miktarını artırmak gerekir. Özellikle et ürünlerine geniş yer verilmelidir.
Ayrıca kanın bileşimini iyileştirmek için beslenmenizde fındık, bal, kiraz, elma, pancar, karabuğday, hurma gibi besinlere yer vermeye çalışın.
Kansızlık durumunda yardımcı olacak çok faydalı karışımın tarifine yer veriyoruz.
bal 2 - Kansızlığa iyi gelen ballı karışım tarifi
Kansızlığa iyi gelen ballı karışım

200 gr badem, 300 gr hurma, 200 gr doğal bal alınır. Hurma ve badem iyice yıkanır ve kurutulur, hurmanın çekirdekleri çıkarılır. Hurma ve bademi blenderda iyice ezin, bal ekleyin ve iyice karıştırın. Her gün bu lezzetli karışımdan 1 çorba kaşığı yiyin.

Badem, hurma ve bal kan yapıcı açısından yararlı olan bakır, demir, folik asit gibi birçok mineral açısından çok zengindir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sponsor Bağlantı