Kapat

Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur neye iyi gelir?

Anasayfa
Yaşam Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur neye iyi gelir?
ihlamurun faydalari nelerdir ihlamur neye iyi gelir 55814 - Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur neye iyi gelir?

Grip veya nezle olduğumuzda ilk aklımıza gelen şifa kaynaklarını başında ıhlamur geliyor. Bal ve limon ile karıştırılarak tercih edilen ıhlamur doğal bir ilaç da diyebiliriz. Ihlamur faydalı değerleri nedeniyle çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Şimdi, Ihlamurun faydaları nelerdir? Gelin hep birlikte öğrenelim…

IHLAMURUN FAYDALARI

Ihlamurun birçok yararından bazıları şunlardır:

Stresi hafifletir

Ihlamur çiçeği çayı gibi, ıhlamur yapraklarından elde edilen çayın da stresi azaltmada iyi olduğu düşünülmektedir. Kaygıları ortadan kaldırır. Sakinleştirici etkisi ile uyku kalitesini artırır.

Kronik hastalıkları önler

Birçok bitkisel ilaçta olduğu gibi, ıhlamurun antioksidan içeriği en iyi özelliklerinden biridir. Quercetin ve kaempferol gibi antioksidan bileşikler, serbest radikal temizleyiciler olarak işlev görür, vücut sisteminden hücresel solunumun zararlı yan ürünlerini elimine eder ve kronik hastalıkları önleyerek genel sağlığınızı iyileştirir.

Kalp sağlığını destekler

Ihlamur çayı kan basıncını düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Arterlerde ve kan damarlarındaki iltihaplanmayı önleyebilir ve damar sertliği, kan pıhtısı, aritmi ve kalp krizi riskini azaltabilir. Ayrıca hipertansiyona iyi gelir. Ancak ıhlamur çayı içindeki bazı bileşiklerin kardiyotoksik yapısından dolayı, kalp hastalığı geçmişi olanların dikkatli tüketmesi önerilmektedir.

ihlarmur fayda shutter 3 - Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur neye iyi gelir?

Öksürüğe iyi gelir

Ihlamur, soğuk algınlığı nedeniyle oluşan öksürük üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Düzenli olarak sıcak tüketildiğinde, öksürüğe neden olan bakteri ve mikropları yok eder, ayrıca solunum yollarında öksürükten kaynaklanan tahrişi giderir. Öksürükten daha hızlı kurtulmamıza yardımcı olur.

Vücudun direncini artırır

Kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun sıcak kalmasına yardımcı olur. Genel olarak hastalıklarla savaşmak için metabolizmayı güçlendirir.

Sindirim sistemini iyileştirir

Ihlamur çayı, mide rahatsızlığını ve bağırsaktaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek antispazmodik özelliklere sahiptir.

ihlarmur fayda shutter 1 - Ihlamurun faydaları nelerdir? Ihlamur neye iyi gelir?

İltihap gidericidir

Ihlamur çayında bulunan iltihap giderici antioksidanlar solunum yolu iltihapları, kas ağrıları ve spazmları, eklem ve baş ağrıları (migren dahil), artrit, gut ve zayıf kan dolaşımının neden olduğu yaralar dahil olmak üzere çeşitli iltihaplanma durumlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Cilt için mükemmel

Kronik hastalıkları önlemek için yararlı etkilerinin yanı sıra, ıhlamur yapraklarında bulunan antioksidan cilt için çok faydalıdır. Kaşıntı gibi cilt problemlerinin giderilmesine yardımcı olabilirler. Ayrıca, yaşlanmayı yavaşlatarak cildin genç kalmasını sağlar. Ayrıca güneşe maruz kalma ve yaşlanma nedeniyle oluşan kırışıklıkları ve çilleri önleyebilir. Ek olarak, ıhlamur yapraklarının topikal kullanımı da selüliti etkili şekilde tedavi edebilir.

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.