Türkiyenin yeni gözde blog sitesi. MYTURKNET.COM -

Son dakika, fragman, magazin, biyografi, dizi ve güncel bilgiler.

Kapat

Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Anasayfa
Bilgi Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri
anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri cJ3dnZgq - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri
Aliexpress TR

Emzirme periyodundaki analarda çeşitli nedenlere bağlı olarak görülen süt zayıflığı, hem bebeğin doymamasına hem de enfeksiyonlara karşı direnemeyeceğinden illetlere karşı korunmasız hale gelmesi ile sonuçlanır. ‘Sütüm azaldı’ kaygısını yaşamak istemiyorsanız, süt üretimini canlandıran yiyeceklere öncelik vermelisiniz. Pekala hangi yiyecekler süt için daha yararlı? Ana sütünün yararları neler? Ana sütünü arttıran yiyecekler…

Vücudun muhtaçlık duyduğu tüm vitamin, mineral, kalsiyum ve protein bedellerini barındıran ana sütü mucizesi, bebeklerin sağlıklı gelişimi için hayati bir kıymet taşır. Münhasıran de tevellüt sonrası anadan gelen birinci süt (kolostrum) muhakkak ziyan edilmemelidir. Yeni doğmuş olan bebeğin çeşitli enfeksiyonlara karşı korunması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda büyük bir kıymete sahip olan ana sütü, yerinde ölçüde su ve vitamini içerdiğinden ötürü ayrıyeten su verilmez. Yalnızca sıhhat açısından yararlı olmayıp ana ile bebeğin arasındaki itimat ve sevgi bağını da son radde kuvvetlendiren emzirme süreci hamilelik devrinde alınan kiloları vermeyi de kolaylaştırır. 

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 0 WItrdnxp - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Bebeğin ana karnında çıkıp dış yerküreye daha kolay adapte olabilmesi için anasının kokusunu alması ve ona dokunarak fizikî temasta bulunması en kıymetli detaylardan biridir. Sütünün bebeği için ehliyetli olmadığını düşünen kimi valideler, telaşa kapıldığı için sütünün daha da azalmasına velev kesilmesine bile neden olabilir. Üzüntü, gerilim, dert ve travma üzere faktörlerin tesirli olduğu ana sütü azalmasında tüketeceğiniz besinlerin içeriğine dikkat ederek sütünüzü arttırabilirsiniz. Pekala sütün bol olması için hangi yiyecekler tüketilmeli? İşte karşılığı…

ANA SÜTÜNÜ ÇOĞALTAN BESİNLER

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 1 eNEtJndJ - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Çemen otu tohumu: Anne sütü arttırma konusunda tesirli olan yiyeceklerden birisi de şifalı çemen otu tohumudur. İçerisindeki steroidal hususunun süt üretimini destekleyen hormonları harekete geçirerek sütü fark edilir kademede arttırdığı görülmektedir. Yapılan çalışmalar, 2 hafta nizamlı olarak tüketilen bu tohumun ana sütünü besbelli raddede çoğalttığını gösteriyor.

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 2 pu1BApUJ - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Rezene: Süt üretimi için östrojen ve prolaktin hormonlarını harekete geçirir. Eksik olan ana sütünün daha ziyade artmasına neden olan rezene bitkisi, sıhhat yerinde da birçok hususta olumlu tesir göstermektedir. Bilirkişiler süt zayıflığı konusunda rezenenin yararlı olacağını savunuyor.

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 3 h4eHeQKS - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Kimyon: Bebek yerküreye geldikten sonra ana vücudunu güçlendirmeye yarayan kimyon süt üretimini arttırır. Demir minerali bakımından güçlü olan kimyonu, emzirme devrindeki valideler tüketerek sütünü çoğaltabilir.

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 4 fCGZq465 - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Arpa: Arpa ile yapılan pilav ya da çorba, ana sütünün artmasına yardımcı oluyor. Bebeğini süt ile beslemek isteyen valideler, beslenmesine dikkat ederek süt üretimini çoğaltmalıdır.

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 5 u4QBDEWf - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Yağlar: Zeytinyağı, keten tohumu yağı ve susam yağı üzere sağlıklı yağlar, emzirme periyodundaki bayanların tüketebileceği yağlardandır.

ANA SÜTÜNÜN BESİN BEDELI NASIL ARTTIRILIR?

Ana ile bebek arasındaki bağı kuvvetlendiren ana sütü, bebek için hayati kıymet taşımaktadır. Bu nedenle tabipler, bebeklerin birinci altı ay sadece ana sütü ile beslenmeleri gerektiğini vurguluyor. Emzirme periyodundaki analar, beslenmelerine dikkat etmesiyle sütlerinin vitamin ve mineral pahalarını arttırarak bebeklerine daha verimli bir süt verme imkanı sağlayabilir. Bunun için dikkat edilmesi gereken kimi teklifler…

– Veladet kilolarını vermek için şok diyet ve ilaçlar kullanmayın.

– Süt üretimini harekete geçirmede büyük rol oynayan suyu gün içerisinde bol bol tüketin.

– Süt, yoğurt ve peynir tüketimine ehemmiyet verin.

– Havuç, kayısı ve yeşil zerzevatları öğünlerinizden eksik etmeyin.

– Yediğiniz yararlı yiyeceklerin besin bedellerinin azalmaması için yemek esnasında çay tüketmeyin.

ANA SÜTÜNÜ ARTTIRICI KÜR TANIMI

anne s t nas l o alt l r anne s t artt ran k r tarifleri 6 XiEP8uEj - Anne sütü nasıl çoğaltılır? Anne sütü arttıran kür tarifleri

Materyaller:

500 gram bal
2 tatlı kaşığı hibuskus
2 tatlı kaşığı rezene
4 tatlı kaşığı çemen tohumu
2 tatlı kaşığı aslanpençesi
3 tatlı kaşığı çörek otu
20 cc arı süt

Yapılışı: Yukarıda bahsedilen bütün gereçleri mutfak robotundan geçirerek toz haline getirin. Akabinde bir ölçü bal ekleyin ve besin bedellerinin kaybolmaması için tahta kaşık tercih ederek karıştırın. Her sabah ve akşam 1 tatlı kaşığı tüketin.

Her ihtimale karşılık hekim onayı almadan uygulamayınız.

Trendyol

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.